درمان دیابت بارداری

پایین آوردن قند بارداری چیست؟
?دیابت بارداری چیست؟ دیابت بارداری شرایطی است که سطح قند خون(گلوکز) خانم‌های باردار بالا می‌رود. این دیابت بطور معمول موقتی است و با تولد نوزاد از بین می‌رود و زمانی تشخیص داده می‌شود که قند خون مرز طبیعی را رد می‌کند که این وضعیت بیشتر در سه ماهه سوم بارداری اتفاق می‌افتد.
?درمان های خانگی دیابت بارداری
?️اگر بیش از 20 درصد وزن معمول تان افزایش وزن داشته‌اید باید مراقب باشید و تلاش کنید این افزایش وزن را کم کنید.
?️ورزش منظم و روزانه می‌تواند به کنترل وزن کمک کند و شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
?️اسید چرب امگا 3 در غذاهایی مانند ماهی، روغن ماهی، روغن کانولا، سویا و گردو پیدا می‌شود و به گفته محققان برای خانم‌های باردار مبتلا به دیابت بارداری بسیار مفید است.
?️یک نوشیدنی زمستانی مناسب برای کنترل قند خون و درمان دیابت بارداری، چای دارچین است.
?️در شکلات تلخ ترکیبی به نام پلی فنیل وجود دارد که یک آنتی اکسیدان قوی است. این ترکیب توانای بدن برای استفاده از انسولین را افزایش داده و به این ترتیب می‌تواند در کنترل سطح قند خون در دوران بارداری نقش داشته باشد.